美と健康のサイト「ビューティーガーデン」・・・byモアアンドモア
秋の夜長、お休み前のフェースケア
| ●カサカサ乾燥の原因は真夏に浴びた紫外線 | |
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なんだか最近お肌がカサカサ。メイクのりも悪いし、お肌の調子 は最悪。なんて感じるのは、真夏に強い紫外線を浴びた影響 で、水分保持能力が低下しているせい。 紫外線を浴びたお肌のダメージは、メラニン色素が増加して、 シミになること以外にも、皮膚のハリや弾力を司るコラーゲンや エラスチンを断裂・変性させ、乾燥を引き起こし、シワを招きま す。 その上これからの季節、気温の低下と暖房による湿度の低下 で更に水分は奪われ、お肌にとって最悪な環境になっていくの です。 |
| ●化粧水から始まる潤いケア | |
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乾燥した肌には、油分を補えばいいとクリームや乳液だけに頼りがちな人が多いようです が、潤いのある肌を保つために第一に必要なものは水分。それを補給するのが化粧水で す。お肌の潤いは美しい肌の原点なのです。 |
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| ●乾燥なんかに負けない！潤い美人になる方法 | |
| STEP1：化粧水を上手に使う | |
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コットンでパッティング コットンに500円硬貨大の量を含ませて、年令の倍の数パッティングしま す。しつこいくらいに肌にたたき込むことで、水分補給と同時に血行を促し たり、毛穴も引き締める効果もあります。 |
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ローションマスク ローションマスクにたっぷりと化粧水を含ませて顔に広げます。10分〜15 分リラックスしてお肌に水分を補給してみましょう。お肌が粉を吹いたよう になってなかなか治らない時などは、一週間ローションマスクを続けること で肌が生き返るのを実感できるでしょう。ローションマスクがない場合はテ ィッシュペーパーで代用を。ティッシュを顔にのせ、その上から化粧水をた っぷりつけます。そのまま乾くまで乗せておきましょう。 |
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化粧水の2度使い 手で化粧水をつける場合は、一度にたくさんの量をとるとこぼれてしまうの で、少量を手にとり、一度お肌になじませます。そして両方の手のひらでお 肌を包み込むようにして、つけた化粧水の水分をしっかり浸透させて。そ のあともう一度化粧水を手に取り、肌に押し込むように優しくなじませてく ださい。 |
| STEP2：スチームタオルを使う | |
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洗顔後に水を濡らして軽く絞ったタオルを電子レンジで約1 分温めて顔に当てると、肌が水を含んでふっくらします。電 子レンジで温めた後のタオルはかなり熱くなるので、必ず祖 熱を取って。あまり熱すぎるタオルを字かに直に顔につける と、かえって肌を傷めることもあるので注意。 |
| STEP3：湿度を保つ | |
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暖房を使った部屋は湿度が低なりがち。加湿器を使った り、濡れたタオルをかけておくなど、室内の温度を高くする 工夫を。 |
| STEP4：シャワーではなくお湯につかる | |
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シャワーだけだと、身体の温まり方が少なく、入浴後に汗が 出るほどではありません。ところがこの”汗”は肌にとっては とても有効な保湿成分。汗をかかないと角質に水分が充分 に行きわたらないので、かえって肌が乾燥してしまいます。 できるだけバスタブでリラックスするようにしましょう。 |
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水分だけでも、油分だけでもダメ！ いくら化粧水が大事だといっても、化粧水のみつけていたらいいのではありません。化粧 水でせっかく水分補給をしても、乳液やクリーム等の油分で化粧水が蒸発しないように薄 い膜を作ってあげなければなりません。逆に油分だけの補給でも水分補給をしなければ 決して潤いのある肌にはなれないのです。 |
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手を清潔に！ 汚れたてのひらで化粧水や乳液をつけたのでは、顔に雑菌をつけているようなものです。 スキンケアは清潔な手で。 |
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洗顔後、10分以内にお手入れ開始！ 洗顔の後はすばやく化粧水をつけないと、すぐに乾燥してしまいます。 顔を洗った後、最低10分以内にはお手入れを開始して！ |
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